Comment ça marche ?

1/3 : complétez 2 tests :
Première étape, complétez deux tests indispensables pour aller plus loin (en rouge). Vous pouvez faire cependant faire tous les tests.

2/3 : ouvrir un compte : afin de bénéficier de l'interface interactive et de la communauté, il vous faut ouvrir GRATUITEMENT un compte : cliquez en haut à droite de l'écran sur "ouvrir un compte" (cerné en bleu).

Une fois votre compte ouvert, cliquez sur l'icone "je-commence" (cernée de vert ci-contre) et cliquez sur "Passer cette étape et commencez directement (entouré en vert ci-contre)". Il est vrai qu'il est conseillé de faire la roue de tous les tests afin de connaitre son score et sa capacité à arrêter de fumer avant de se lancer.

Une fois les deux tests faits, cliquez à nouveau sur l'icone "je-commence", puis "passer cette étape" et cliquez sur la grosse vignette de l'interface qui s'affiche.

3/3 : accueil de l'interface : en arrivant sur votre interface, une série de questions vous sera posée. Moins d'une minute suffit pour y répondre. Vous pourrez alors commencer votre programme d'arrêt du tabac, suivre les conseils du jour et de la semaine, rejoindre la communauté, entrer en contact avec les autres membres.

Voilà, c'est aussi simple. Vous découvrirez au cours du temps que vous pourrez vous fixer des challenges, les remporter, échouer, recommencer, bref, gérer votre arrêt de cigarette comme bon vous semble.

Aperçu des fonctionnalités de l'interface :
Un des concepts phare de la smoke attitude consiste dans le fait de pouvoir entrer en relation avec les membres de la communauté.

Tous vos progrès sont suivis dans le temps. Un calendrier enregistre votre interface, vos records sans fumer sont enregistrés, votre progression est visible sous la forme d'un historique, vos dépenses, vos gains, la courbe de vos sensations quotidiennes, etc.

La smoke attitude est un outil gratuit offrant un soutien interactif lors de votre processus d'arrêt de cigarette. Il n'y a pas de miracle, seule votre volonté et persévérance vous permettront d'aboutir ce beau projet de vie.

La smoke attitude est soutenue par le Docteur Loïc BRILLAUD, médecin psychiatre travaillant notamment en addictologie.

Il est co-fondateur de la Smoke Attitude.^®